Grundausbildung
Bei unserer Grundausbildung möchten wir die wesentlichen Basisfiguren im Tuch erarbeiten und anwenden.
Mittels Variation und Flow lassen sich daraus mehr als 70 Figuren ableiten.
Wir üben die Basics der erste Ashtanga Yoga Serie im Tuch und vieles mehr...
Inhalte:
- Sicherheit und Equipment, Materialkunde, Einpunkt-/ Zweipunktaufhängung
- Befindlichkeitsstörungen, Instabilität im Tuch, Schwindel
- Warm-Up, Kräftigung und Flexibilität, Hauptteil und Entspannung
- Farbpsychologie und die Chakren
- Umkehrhaltungen und Rückwärtsbeugen
- Akrobatik
- Partnerarbeit: Aerial Acro Yoga
- Tuchmassage
- Erstellen eigener Sequenzen einer Aerial Yoga-Stunde
- Practice, practice, practice...
Selbstverständlich erhalten Sie zum Unterricht ein Aerial Yoga Handbuch und nach bestandener Prüfung ein Teilnahmezertifikat. Der Kurs findet ab 3 Teilnehmer/innen statt. Wir üben in Kleingruppen bis maximal 8 Teilnehmer/innen.
Voraussetzungen:
Sie haben bereits eine Ausbildung z.B. als Yoga-, Aerobic-, Pilates-, Gymnastik-, Sportlehrer, Tänzer, Akrobat, Fitnesstrainer oder Physiotherapeut sowie möglichst Erfahrung im Anleiten von Gruppentrainings. Wenn Sie keine dieser Vorkenntnisse haben, beraten wir Sie gerne!
Termin:
Termine können flexibel für Sportstudios oder Gruppen angefragt werden.
Für nähere Infos bitte melden unter